Préparatrice mentale pour sportif(ve)s et dirigeant(e)s, à Montpellier et en visio
Personne ne naît
mentalement fort.
J’entraîne le mental des sportif(ve)s et des dirigeant(e)s comme celui d’un athlète de haut niveau : avant d’en avoir besoin, pour être prêt(e) quand ça compte.
+200
sportif(ve)s accompagné(e)s
+10
disciplines sportives
+50
entrepreneur(e)s et entreprises
15 ans
de tennis en compétition
Le mental, ça s’entraîne
comme le physique.
Vous avez un plan pour votre corps, pour votre saison, pour votre entreprise. Et pour votre tête ?
Un athlète de haut niveau entraîne son mental toute l’année, bien avant la finale. C’est ce que je vous propose.
Toute l’année
S’entraîner
On travaille vos compétences mentales (confiance, gestion du stress, concentration) comme on travaille un muscle, séance après séance.
Le jour J
Performer
Vos routines avant et pendant le moment clé, pour vivre en compétition, ou en rendez-vous, le niveau que vous avez à l’entraînement.
Après
Progresser
Un débrief qui part de ce qui a marché, et un cap clair pour la suite.
Entraîner sa tête devrait être
aussi normal qu’entraîner son corps.
Ils et elles m’ont fait confiance
Vous vous reconnaissez ?
Vous êtes sportif(ve)
Votre tête attend son plan
Vous visez un objectif précis cette saison.
Votre corps a son plan d’entraînement ; votre tête attend le sien.
Vous voulez vivre en compétition le niveau que vous avez à l’entraînement.
Vous dirigez
Un palier à franchir
Vous passez après tout le monde : l’équipe, les client(e)s, la mission.
Vous sentez un palier à franchir, et vous cherchez par où le prendre.
Vous voulez décider selon votre cap, avec une tête aussi entraînée que votre business.
J’accompagne aussi : Sportif(ve)s blessé(e)s → Étudiant(e)s → Métiers de la scène →
D’égal à égal
Votre partenaire
d’entraînement mental
“
15 ans de tennis en compétition m’ont appris une chose : le talent ne suffit pas quand la tête n’est pas entraînée. Aujourd’hui, je transmets les clés que j’aurais aimé recevoir.
Je vous fais avancer, je vous bouscule quand c’est le bon moment, toujours dans un cadre qui sécurise. D’égal à égal.
Ancienne manageuse d’équipe et cheffe d’entreprise moi aussi, je sais ce que c’est de tout porter.
Confiance●Concentration●Gestion du stress●Routines●Confiance●Concentration●Gestion du stress●Routines●Confiance●Concentration●Gestion du stress●Routines●Confiance●Concentration●Gestion du stress●Routines●Confiance●Concentration●Gestion du stress●Routines●Confiance●Concentration●Gestion du stress●Routines●
Ils et elles en parlent
Vos questions
Une autre question ? Écrivez-moi, je vous réponds personnellement.
Poser ma question →Faut-il aller mal pour commencer ?
Au contraire : le meilleur moment, c’est quand tout va bien. Les meilleurs athlètes ne font pas appel à un préparateur mental quand ils sont à terre. Ils le font pour aller encore plus haut. Il en va de même pour vous.
La préparation mentale, c’est réservé aux sportif(ve)s de haut niveau ?
Elle vient du sport de haut niveau, et ses outils servent à toute personne qui a un moment important à réussir : une compétition, un pitch, un concours, une scène.
Préparatrice mentale ou psychologue : quelle différence ?
Le psychologue soigne, le préparateur mental entraîne. Je travaille sur le présent et le futur : vos habiletés mentales, pour être prêt(e) quand ça compte. Diplômée d’un Master en préparation psychologique et accréditée à la Société Française de Psychologie du Sport, je vous oriente vers un(e) psychologue quand votre situation le demande.
Comment se passe une séance ?
Chaque séance est un espace d’échange privilégié. Après un état des lieux de vos avancées, nous travaillons sur des outils concrets : imagerie mentale, techniques de respiration, restructuration des pensées ou routines de performance. L’objectif est que vous repartiez avec des clés actionnables immédiatement dans votre quotidien.
Combien de séances prévoir ?
Pour les sportif(ve)s, un travail de fond demande en général 8 à 16 séances : c’est ce qui ancre les nouvelles habitudes et rend vos stratégies mentales automatiques sous pression. Avec Vaincœur, les sessions de 30 minutes sont illimitées pendant 12 mois : vous avancez à votre rythme.
Les séances se font-elles à distance ?
Pour les sportif(ve)s, les séances se font en visio ou en présentiel, à Montpellier et ses environs. Avec Vaincœur (dirigeant(e)s), tout se passe en visio, où que vous soyez en France.
Prêt(e) à entraîner votre mental ?
Vous êtes sportif(ve) ? Votre Audit 360° de 45 minutes est offert, en visio ou en présentiel.
Vous dirigez ? Vaincœur démarre par un rendez-vous de 45 minutes pour poser votre cap, satisfait(e) ou intégralement remboursé(e).
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